ネイルマメ知識

・爪に良い食べ物
爪は主にケラチンというたんぱく質でできています。なので、卵、チーズ、肉、魚などの良質なたんぱく質をとるのが良いです。美容にいいコラーゲンなどが爪に良いです。

・食事のバランスも大事
かたよった食事や無理なダイエットは爪によくないので、爪に十分な栄養を行き渡らせるために、ビタミン類やカルシウム、亜鉛や鉄分をとるなど食事のバランスにも気をつけることが大事です。栄養バランスが乱れると爪がもろくなったり薄くなったりすることもあります。

・爪に良くないことって？
爪切りは極力使わないようにして、自爪はなるべくエメリーボードで削るのが良いです。２枚爪の原因を防げます。リムーバーは使いすぎに注意。黄ばみの原因になってしまうので週に一回程度が良いです。バッファーのかけすぎも注意が必要です。爪が薄くなったり甘皮が傷付いてしまうのでほどほどに。

・ネイルカラーに気泡が・・・
失敗の原因にありがちなパターンです。こってり厚塗りは避けてボトルの口でハケをしっかりしごいてから丁寧に塗れば気泡が防げます。適度の量をとることが大事です。

・健康で丈夫な爪をつくるためには
健康な爪は透明感のある淡いピンク色に見えます。キレイにそして丈夫な爪にするためには日ごろのケアが必要です。マメにキューティクルオイルを塗るようにすると良いです。爪の根元にしっかりオイルをなじませて、マッサージしながら潤いを与えます。そうすると割れ爪も起きにくく、強い爪を伸ばすことができます。

・良質なネイル製品を使う
せっかくのネイルを長持ちさせたい！と思っても２，３日ではげてきたり・・なんてことを防ぐにはやっぱり質の良いトップコートがオススメです。ネイルタウンではサロンでも良く使用されるネイル製品も紹介しているので一度試してみてはいかがでしょうか？

・ネイルカラーの保存場所
直射日光をさけて冷暗所の場所に保存するのがベストです。カラーの劣化を防いで長持ちさせるためには保存にも気をつけると良いです。

・爪の名称
爪の主な場所、表面のことをネイルプレートといいます。爪先の白い部分はフリーエッジ、爪の根元の薄皮部分はキューティクルといいます。ちなみに爪の根元の爪半月とよばれる白い部分の大きさや形は人それぞれで体の体調などにはあまり関係がありません。